Les ordinateurs, pour les nuls!

Frustrated woman using laptop

Comme vous le savez ici aux chroniques d’Olympe on parle de tout et de rien. Cette semaine je veux vous faire part de quelque chose qu’en toute franchise je ne comprends pas super bien, mais qui semble super intéressant. Comme vous le savez peut-être déjà mon mari est un programmeur et concepteur web. Oui c’est vrai! et c’est pour cette raison que je suis super chanceuse d’avoir un site si magnifique! Bon OK, c’est vrai je suis un peut téteuse de temps en temps, mais il faut rendre a Césare ce qui est a Césare!

Mais malgré tout ce qu’il tente de m’expliquer chaque jour en revenant du boulot pour moi c’est du chinois. Et donc, en tant que bonne femme au foyer j’ai décider de faire un peu de recherche afin de comprendre un peu tout ce charabia qu’il me déblatère chaque jour. Et croyez-le ou non, mais son travail est fascinant! (moi qui pensais que d’être gestionnaire de serveur n’était que de jouer a des jeux vidéo toute la journée ahan)

La croyez-moi ce n’est pas facile a comprendre et je sais c’est lourd comme article quand on pense que la nutrition c’est tellement plus intéressant, ou encore des recettes faciles a faire! Mais ça viendra la semaine prochaine. Aujourd’hui je me consacre à mon homme et vous conseil fortement a vous aussi femmes au foyer comme moi de faire de même.

«Je travaille dans la gestion de parc informatique» Eum pardons, mais c’est quoi ce truc?!

Oh mon dieu que ce terme m’a fait m’imaginer des tas de trucs, tu sais quand tu es trop lâche pour faire une recherche sur Wikipédia parce que ton homme te saoule tellement de jargon professionnel que tu ne comprends déjà pas et qu’il n’arrive pas a te l’expliquer dans des termes simples (on explique facilement ce qu’on maitrise comme on dit). Bon j’arrête de le narguer parce que vous savez c’est pas gentil ahan.

J’ai pensé longtemps qu’il voulait travaillais pour le Parc olympique ahan, je ne sais pas pourquoi ça sonne comme un truc dans ce genre la vous trouvez pas?? Mais mon dieu que je ne me serais pas imaginé que ça avait rapport avec des solution entreprise informatique (il dit souvent SEI, ça aussi je comprenais pas) en gros il offre a des petites (ou des grosses. Je m’excuse j’ai l’esprit mal tourné de temps en temps) compagnies des méthodes qui leur permet de s’occuper de leurs ¨avoir numérique¨ bien… sans avoir a s’en occuper. En gros mon mari s’occupe de tout pour vous.

Mais la vous me dites Olympe! comment ça que ton mari n’est même pas capable de t’expliquer ça facilement. Ça semble tout bête comme explication.

Mais la c’est certain que lui il est passionné alors c’est toujours difficile de l’arrêter quand tu lui parles d’ordinateur et de tout se tralala. Mais en gros si j’ai bien compris les quelques définitions rapides que j’ai lues sur internet (je vais vous mettre un petit vidéo qui explique quand même de façon claire le principe) ça serait pas mal comme ça que je vous l’expliquerais à vous qui ne comprenez rien comme moi.

 

«Mais Olympe, tu trouve pas ça dégradant la façon dont tu parles de toi?»

Écoutez, on va se dire les vraies affaires, l’informatique je m’en moque complètement. Je n’ai aucune honte a rien y comprendre quand mon mari brandit du jargon professionnel et surtout, moi ma passion c’est de parler aux gens, lui il se cache derrière son clavier toute la journée en essayant d’éviter le plus de contacte social.

Donc vous en pensez quoi vous alors, qu’est-ce qui est vraiment dégradant? Je suis une femme et j’admire celle qui travaille dans le même domaine que mon mari (même si elles sont souvent moches!), mais moi personnellement ça ne m’empêche pas de dormir ou de me sentir inférieure.

Laissez-moi vos commentaires et on en discutera. Sur ce vous êtes tout superbe et je vous revois dans quelques jours!

NUTRITION CHEZ LES FEMMES

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La nutrition pour les femmes n’est pas la chose la plus facile à comprendre. Eh bien, tout commence par manger les bonnes tailles de portions. Il est préférable de manger de plus petite quantité, mais plus souvent dans la journée que de manger un grand dîner juste avant d’aller au lit. Ceci est à la base de tout régime alimentaire. Assurez-vous de suivre ces conseils et de regarder nos recommandations alimentaires appropriées pour les femmes de votre âge. Il y a une poignée de ressources disponibles en ligne pour vous aider à faire ces recettes simples qui vous aideront à perdre du poids. Aussi, assurez-vous que vous faites de l’exercice régulièrement. Cela étant dit sautons dans le vif du sujet.

 

Commencez d’abord votre journée avec un copieux petit-déjeuner préparé à partir d’un bon mélange de protéines maigres, comme vous allez dépenser plus de calories digérer ces protéines que votre bol régulier de céréales. Oui, vous allez manger plus de calories le matin, mais il est important de vous satisfaire pour une durée plus longue et cela vous permettra de manger moins pendant le reste de la journée.

 

Il est très important de ne pas sauter le petit déjeuner, il est le repas le plus important de la journée. Ne pas manger le matin ne devrait pas être une réponse parce que cela va perturber l’équilibre dans votre taux de sucre, qui à la fin se traduira dans votre corps en prenant plus de calories sur les prochains repas.

 

Nous l’avons dit là-haut; il est préférable de manger de petites portions plus souvent que quelques grandes portions. Une collation santé le matin devrait être faite de fruits secs et de noix. Celles-ci vous tiendront rassasié jusqu’au diner et sont remplies de graisse saine.
Pour le déjeuner, vous devriez chercher à manger des protéines à faible teneur en matières grasses et de glucides. Optez pour que le sandwich au thon sur pain de grains entiers, et manger de la salade jusqu’à ce ce que vous en ayez asseye.

 

Dans l’après-midi, assurez-vous de garder votre envie de sucre à la baisse, manger des fruits! Les pommes, les pêches, peut-être un petit morceau de fromage pour empêcher votre appétit de vous accabler avant le dîner. Et il est important de rester loin de cette barre de chocolat au magasin du coin de ce distributeur au bureau.

 

Le dîner doit être vu comme le déjeuner, manger des protéines à faible teneur en gras, comme le saumon (ces graisses sont en bonne santé pour vous et digèrent bien pendant la nuit) mettez une poignée de légumes et de salade sur votre assiette. Cela ne devrait pas être un tout ce que vous pouvez manger buffet, le dîner doit, en effet, être le plus petit repas de la journée, puisque vous allez au lit en quelques heures et ne sera très probablement pas dépensé ces calories.

 

 

 

Image par http://oldwayspt.org/community/blog/common-ground-heed-diet-advice-now-thank-yourself-later-new-study-finds